VASYLI | NÊM TRƯỚC CHÂN: VẸO TRONG

Mô tả:

Độ vẹo trong của bàn chân trước là một tình trạng phổ biến có thể gây đau, khó chịu và thậm chí dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng hơn. Nếu bạn bị vẹo trong bàn chân trước, bạn có thể sử dụng dụng cụ chỉnh hình bổ sung để giúp điều chỉnh tình trạng.

Cách đo độ vẹo trong của bàn chân trước:

Để đo độ vẹo trong của bàn chân trước, bạn cần một thước đo góc. Đặt thước đo góc ở giữa mặt phẳng gan chân của bàn chân trước và mặt phẳng gan chân của bàn chân sau. Đo góc giữa hai mặt phẳng gan chân.

Cách điều chỉnh độ vẹo trong của bàn chân trước bằng dụng cụ chỉnh hình bổ sung:

Sau khi đo được góc vẹo trong của bàn chân trước, bạn có thể sử dụng dụng cụ chỉnh hình bổ sung để giúp điều chỉnh tình trạng. Kích thước của nêm phải bằng với góc vẹo. Ví dụ, nếu góc vẹo là 4 độ, bạn cần kê một nêm dày 4 độ.

Nêm thường được đặt ở dưới xương bàn chân với phần dày nhất của nêm nằm gần đầu xương bàn chân thứ nhất. Nêm sẽ giúp hỗ trợ vòm bàn chân và ngăn bàn chân bị lật vào trong.

Hướng dẫn từng bước:

1. Đo chiều cao của nêm cần thiết.
2. Cắt nêm theo kích thước cần thiết.
3. Đặt nêm dưới xương bàn chân của bạn. Phần dày nhất của nêm nên nằm gần đầu xương bàn chân thứ nhất.

Lưu ý:

• Dụng cụ chỉnh hình bổ sung nên được điều chỉnh bởi bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu để đảm bảo rằng nó phù hợp với nhu cầu của bạn.
• Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc hoặc lo lắng nào về việc sử dụng dụng cụ chỉnh hình bổ sung, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu.

Dụng cụ chỉnh hình bổ sung có thể là một cách hiệu quả để điều chỉnh độ vẹo trong của bàn chân trước và giảm đau. Nếu bạn đang bị vẹo trong bàn chân trước, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia vật lý trị liệu để xem liệu dụng cụ chỉnh hình bổ sung có phù hợp với bạn hay không.